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【まとめ】二拠点生活1年目の全データ。私が手に入れた「3つの自由」と幸福度指数
「二拠点生活を始めて1年経つと、実際どうなるの？」「コストや手間は増えるけど、それに見合うものが得られるの？」「始めようか迷っているが、もう一押しほしい」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 二拠点生活の1年目で「変わりやす... -
時給3,000円の「地域の先生」。あなたのビジネススキルを地方で売る、新しい複業
「地方拠点でスキルを活かした仕事ができないか考えている」「クラウドソーシングの競争に疲れて別の形を探している」「教えることは好きだが、どこから始めればいいかわからない」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 地方でニーズが高... -
最強の贅沢は「圏外」にあり。週1回のデジタルデトックスで脳のCPUを30%高速化する
「スマホを手放せない自分が気になっている」「週末も通知が気になってちゃんと休めない」「地方に行ってもSNSを見てしまう」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 常時接続と集中力・創造性への影響についての研究の概要 デフォルト・モ... -
都会の騒音を0dBに。高反発マットレスと「静寂」がもたらす、深い睡眠体験
「地方に行くと、なぜかよく眠れる気がする」「睡眠環境をどう整えればいいかわからない」── そんな方に向けて書きました。 ■ この記事でわかること ・騒音と睡眠の質の関係についての研究の概要 ・地方の静かな夜が睡眠に影響しやすい理由 ・寝具への投資... -
スマホを置いて土に触れる。1坪の週末菜園が「幸せホルモン」を1.5倍にする全工程
「地方拠点の庭を何かに使いたいけど、農業は難しそう」「週末だけの菜園なんて続くの？」「土を触ると気持ちいい理由が気になる」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 土に触れることが心に与える影響についての研究の概要 不在期間が... -
腸内環境が変わる。道の駅の「朝採れ食材」と、こだわりの家電で整える地方の朝食習慣
「都心の食生活が単調に感じてきた」「地方拠点での朝食が楽しみのひとつになっている」「食と健康の関係が気になるが、サプリに頼りすぎているかも」── そんな方に向けて書きました。 ■ この記事でわかること ・地方の「道の駅・直売所」の食材が持つ特徴... -
金曜19時の「境界線」。片道2時間のドライブが脳を「アルファ波」に変える科学
「移動の2時間がもったいない気がして、なかなか行けない」「仕事が終わってからすぐに切り替えられない」「週末を本当に休んだ感じがしないまま月曜が来てしまう」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 「移動はコスト」ではなく「切り... -
IoTデバイスを活用。月額0円で「不在時の家」をスマホ監視する術
「地方拠点を空けている間、家のことが心配でなかなか安心できない」「警備会社の月額費用は高いと感じているが、代替手段を知らない」「スマートホームに興味はあるが、どこから始めればいいかわからない」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわ... -
冬の室温20℃をキープ。断熱リフォームで「年間光熱費5万円」を削減する最新技術
「地方の古い家、冬が寒くて足が遠のいてしまった」「断熱リフォームに興味があるけど、何から手をつければいいかわからない」「補助金を使えば安くできると聞いたが、実際どうなの？」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 地方の古い家... -
初期費用を80%抑える。「空き家バンク」で見つけた100万円の家を再生する手順
「空き家バンクに100万円以下の物件があるけど、実際どうなの？」「リノベーション費用が怖くて踏み出せない」「補助金があると聞いたが、実際どれくらい使えるの？」── そんな方に向けて書きました。 この記事でわかること 空き家バンク物件の購入に使え...
